Выбираем настольные игры под настроение

Игра, как правило, добавляет радости в жизнь, но, в частности, игра в настольные игры привносит в жизнь человека уникальные преимущества для здоровья и улучшения жизни. Это не то занятие, которым следует заниматься время от времени, когда вам скучно, для достижения наилучших результатов оно должно быть регулярным заданием.

1. Игра в настольные игры улучшает работу мозга

Эта деятельность является прекрасным упражнением для мозга. Поскольку игра стимулирует области мозга, отвечающие за формирование сложных мыслей и памяти как у детей, так и у взрослых, она помогает тренировать основные когнитивные навыки, такие как решение проблем и принятие решений.

Настольные игры также снижают риск развития болезни Альцгеймера, а пожилым людям помогают сохранять остроту ума. Есть много преимуществ и для молодых. Известно, что настольные игры хороши для умственного развития детей , а также для того, чтобы сделать подростков более умными.

2. Вызывает смех и снижает стресс

Смех — это как «побочный эффект» настольной игры, и это один из жизненно важных ингредиентов для творчества и приятного обучения. Кроме того, смех и хорошее времяпрепровождение в целом помогают уменьшить стресс, что объясняет, почему исследования показали, что игра в настольные игры способна уменьшить стресс (согласно онлайн-опросу, проведенному RealNetworks, Inc., 53 процента людей играют на деньги). снятие стресса).

3. Игра в настольные игры приносит больше счастья

Игра в настольные игры вызывает выброс эндорфинов, естественных химических веществ, вызывающих хорошее самочувствие. Воспринимаемые как положительная эмоция, «гормоны счастья» обладают способностью улучшать сознательные и бессознательные функции мозга, заставляя человека чувствовать себя бодрым, сострадательным и, в конечном счете, довольным.

4. Это сближает людей и укрепляет отношения

Кто-нибудь играет в настольные игры один? Нет. Очевидно. Основа настольной игры – сотрудничество. Он расцветает, когда с ним «справляется» командная работа. Он объединяет незнакомых людей, старых друзей, коллег… На самом деле не имеет значения, идет ли речь об установлении новых связей, изучении хобби с теми же «соучастниками преступления» в обожаемой игре или о приятном вечере с любимыми — настольной игре. это идеальный способ провести время в приятной компании и укрепить связи с другими людьми.

5. Это напоминает жизнь в реальном мире (отчасти)

Одним из самых удивительных преимуществ настольных игр является то, что такие традиционные игры вытягивают людей из цифрового мира. Настольные игры включают в себя действия, которые не предполагают пристального взгляда на экран смартфона, планшета или компьютера. (И нам нужно больше этого, в наши дни!)

6. Игра в настольные игры снижает кровяное давление

Наряду со снижением стресса, смехом и повышением «гормонов счастья» настольные игры могут быть эффективны при поддержании артериального давления. Считается, что выброс эндорфинов провоцирует расслабление мышц, и кровь начинает циркулировать намного легче, что, вероятно, снижает кровяное давление. (Высокое кровяное давление связано с более высоким риском повреждения артерий, сердечных заболеваний и даже инсульта.)

7. Учит ставить цели и быть терпеливым

Победа требует стратегии и терпения. И в счастливой обстановке эти вещи изучаются без стресса, приключений, что, несомненно, полезно как для подростков, так и для взрослых.

8. Настольные игры повышают креативность и уверенность в себе

Игра в настольные игры — это прекрасная возможность установить контакт и раскрыться, а также помогает проявить творческую сторону личности в ненавязчивой или высокомерной форме, что может быть очень полезно для «тихих типов». Настольные игры — прекрасный помощник для застенчивых детей и робких взрослых. Игра подталкивает их к развитию более сильного чувства творчества и индивидуальности, что приводит к повышению самооценки и удовлетворительному ощущению того, что они включены и «замечены».